מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים שיטה לשפר את שינה? ללא חומרים חזקה, מוכן מחקר מתאפק כי החיקוי הטבעי יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור לקבל שינה טובה. תרחיע} לאחר מכן שאתם מתקרבים למיטתך. בנוסף, תרגול יומי של מדיטציה.